维生素b2吃多了会怎么样1 维生素b2可溶于水，很容易被消化和吸收排泄，所以一般情况下维生素b2吃多了不会产生太大的副作用，但是维生素b2吃多了会容易出现以下情况：尿液发黄。

大家好，最近很多小伙伴在关注维生素b2吃多了有什么副作用，今天小编专门整理了2个维生素b2吃多了有什么副作用的介绍，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 维生素b2吃多了会怎么样
2. 经常吃维生素B2,对身体会产生哪些不好的影响?

一、维生素b2吃多了会怎么样

维生素b2吃多了会怎么样

　　维生素b2吃多了会怎么样，我们都知道人的身体需要各种各样的营养物质，尤其是维生素，而维生素B2就是一种非常重要的物质，因此我们需要及时的补充，下面就一起来看一下维生素b2吃多了会怎么样。

　　维生素b2吃多了会怎么样1

　　过量的服用或者长期服用维生素b2都可能导致尿液发黄，有些甚至对肾脏功能有一定的危害，这样还是要注意下，虽然问题不是很大。

　　 维生素b2的副作用

　　维生素b2没有副作用，反而是缺乏维生素b2会对身体健康有一定的影响，但关于关于维生素b2的一些注意事项你应该了解。

　　1、维生素b2的副作用小，几乎可以不计较，在无个体差异的情况下完全可以放心服用，如果身体有不适的反应，立马停止即可。维生素b2对人体各种代谢有举足轻重的作用，比如代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢等，与维生素b2息息相关，所以缺乏维生素b2是不可行的。

　　2、小孩子对维生素b2的需求更高，如果长期缺乏会导致发育不良，如果成年人缺乏也会影响身体的正常机能，所以补充维生素b2是必需的，但是也不可以把维生素b2当保健品那样用，多多少少对身体有一定影响。

　　3、维生素b2虽然没有毒性，但是服用的时要注意：空腹服用维生素b2的`吸收效果不如进食或者饭后，建议饭后服用效果更佳；还要注意不与甲氧氯普胺同时服用。

　　4、维生素b2很难在人体存储，所以想通过一次性吃很多来保证多天的服用量是不行的，建议每天补充适量的维生素b2。

　　维生素b2吃多了会怎么样2

　　主要原因在于血管，构成血管壁的细胞离不开维生素B2，当缺乏维生素B2时，血管壁(主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄。

　　在血压的作用下，血管开始向外凸起，当局部的血管都开始鼓起时，就形成了肿块，最后血管开始裂开出血，如果发生在脑部，你猜到了吗?

　　对，这就是脑溢血。

　　 2、缺乏维生素B2会出现溃疡?

　　同样的道理，构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2。

　　当B2缺乏时，人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已经代谢掉的细胞，缺口就产生了。

　　患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样，由一个小点发展成一个创面，这就是溃疡。

　　发生在食道，就是食道溃疡。

　　发生在胃里，就是胃溃疡。

　　发生在肠道，就是肠道溃疡。

　　发生在女性的子宫颈，就是宫颈糜烂。

　　溃疡面如果长时间不能愈合，就会被细菌感染，产生炎症，单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡愈合。

　　药瓶上的用法用量：口腹，成人，一次1-2片，一日3次。

　　实践证明，当人体没有明显的症状、用来预防时，这个用量也许是可以的。

　　但是，如果身体已经有了明显的症状，比如溃疡、痔疮、息肉，那么这个用量是明显不够的，必须要一次4—6片，一日3—4次，才能看到明显的效果。

　　有些人就是因为用量不够，觉得服用维生素B2没有用，从而耽误了病情。已经住院的病人，可以要求医生在输液中加入复合维生素B（里面含有维生素B2），效果会更好。

　　 3、维生素B2对人体没有副作用

　　过量的维生素B2会从尿液中直接排出体外，所以，不用担心服用过量的问题。

　　还有个问题也必须引起重视，维生素B2见光极易分解，从而导致失效，一瓶维生素B2如果开盖后一个月还没吃完，那么剩下的药片估计就都失效了，再服用时就会觉得没用了，这时就需要重新购买，最好生产日期在半年以内的。

二、经常吃维生素B2,对身体会产生哪些不好的影响?

很多人在冬季易患口角炎，医生表示，服用维生素B2，就可以解决这个问题。有人就提出一个疑问：要是长期吃维生素B2，会不会彻底解决口角炎的问题？还有，长期吃维生素，会不会有什么副作用？存在的副作用主要是三个方面：一个是皮肤上出现一些反应；一个是身体内部会出现内分泌紊乱；还有一个就是情绪上的变化。

一、吃维生素B2多了，或者长时间服用，会在皮肤上有显现

有些人觉得，既然维生素B2有很多功效，那就经常吃，这样就不会缺这种维生素了，口角炎、唇炎、舌炎等症状就可能消失不见了。维生素B2还可以视觉疲劳，这样就可以晚上多刷一会视频了。中学中学过哲学，里面就有一个哲学观点，那就是一分为二地看待问题。既然维生素B2有那么多好处，既然也会有一些副作用。

其中一个副作用就是皮肤瘙痒，有时候还会出现红肿的问题。有人说，夏天体内的湿气重，皮肤上也会出现红点，及时处理一下，就可以了。这只是小问题，别大惊小怪的。这个问题不大，那皮肤刺痛、灼热，没有感觉吗？疼痛是对人的一种保护，换句话说，这是给大脑提醒，这里出现问题了，应该想办法解决一下了。

有人说，是药三分毒，但这个不是药啊。这个话不完全对，因为饭吃多了会撑着的，据说杜甫就是撑死的（信息来自于《明皇杂录》）。维生素不是饭，吃多了也会有坏处的。既然皮肤发出了疼痛的指令，那就意味着这些地方需要检查一下了，到医院去看一下。真的是吃维生素B2导致的，停掉就可以了。

吃维生素多了，在皮肤上发生一些小的变化，那还是小事，就担心身体内部出现问题。因为身体内部，我们平时看不到的。那就更需要大家关注了！例如小便很黄，就需要注意一下了，到底是因为缺水，还是因为吃多了维生素B2。要是前者，那就补水；要是后者，不吃就可以了。

二、维生素B2吃多了以后，身体内部会有一些变化

维生素B2吃多了，可能会导致尿素氮升高，这就是前面所说的，尿黄严重。这个是身体内部的，很多人可能觉得这个问题可以解决，没有关注。有些年轻人，就是因为不注意，才会出现问题的。有个年轻人因为天气炎热，就一口气闷了一瓶冰镇红茶，狂吐鲜血。爱护自己的前提是，不要作。吃多维生素，就是作的表现。

除了这个问题，还有一个就是胃黏膜的损伤。有人觉得，当下有很多人有胃病，这个不算什么。难道非要等到胃溃疡了，才算事吗？何必跟自己的身体过不去呢？等到自己感受到腹部疼痛的时候，是不是有点晚了？治疗胃溃疡的时间，会很长。不仅要忌口，冷、酸、辣都不能吃了。看着别人吃川渝火锅，是不是心中的恨意很浓？既然知道了吃多维生素B2会导致这个结果，那就不要吃了。

吃多了维生素B2，还有一个更重要的后果，那就是肾脏会出现问题，肾脏的功能很强大，其中很重要的是维持体内的平衡，无论是酸碱度还是体内液体的数量。从小伙割肾买苹果4之后的生活困难，就知道了肾脏的重要性了。吃多了维生素B2，对肾脏造成了影响，那就有点大了。所以，维生素可以吃，但不能多吃。吃多了，还会影响到人的情绪。

三、吃多了维生素B2，会影响到人的情绪

有人说，人的情绪是一个不可控因素。女人的情绪属猫的，可能是一会一变；男人的情绪属熊的，看不见摸不着，等到看的时候，冲击力很强。这个情绪问题，属于数学上的无解题。吃多了以后，会出现一个严重的后果，那就是疲劳。在上班的时候出现这个症状，会不会被老板骂？心情会不会变差？这个情绪难道不可控？

不仅如此，还会导致情绪不稳定。这个不稳定可能是遇到一点小事就会发脾气，起初可能是某些事情导致的，但时间一长，就可能是个人的情绪控制问题了。要是不及时就医，不仅会导致同事关系紧张，还有可能是工作环境的更换。到了一个新环境，脾气可能会更差。那离开这家公司的时间，会越来越近的。不信，可以试试。

这些情绪上的变化，还可能是心脏类疾病导致的。有人觉得，心脏类疾病出现，可能是多种因素导致的，体内的维生素B2含量高这一个因素。的确是！但心脏类疾病的发生，会让情绪发生很大变化。及时就医查一下，要是因为维生素B2含量高导致的，会不会后悔？要是想补充维生素B2，多吃富含维生素B2的食物（西红柿、核桃、梨、葡萄等）就可以了。对此，大家是怎么看的？

以上就是维生素b2吃多了有什么副作用的问题介绍，希望对大家有用。