宝宝缺钙吃什么钙???，宝宝吃什么补钙
如果宝宝有些缺钙表现时，那是需要服用药物补钙，小宝宝可以服用龙牡壮骨颗粒、葡萄糖酸钙补钙。宝宝再大些了就可以食补补钙，常用食物补钙推荐：乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
大家好，最近很多小伙伴在关注宝宝吃什么补钙，今天小编专门整理了2个宝宝吃什么补钙的介绍，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、宝宝缺钙吃什么钙???
宝宝缺钙是一个比较常见的问题，让很多家长们感到困惑和担心。专业上一般使用药品来补钙，而不是保健品。因为药品的成分和剂量更为严格，更容易保证药效的稳定性和安全性。但需要注意的是，国产的补钙药品只有碳酸钙，价格便宜但副作用较大，而进口产品中有一种叫做磷酸钙的补钙药品，虽然价格稍高，但是具有更好的吸收性和安全性。
有条件的家长可以选择添加维生素D3的药品级磷酸钙来补钙，因为磷酸钙是最接近骨骼的钙，不会便秘，好吸收。而维生素D3可以帮助钙更好地被吸收和利用，从而发挥更好的补钙效果。当然，选择药品时要注意选择正规的品牌，保证药品的质量和安全性。
此外，家长们也可以通过食疗来帮助宝宝补钙。可以多让宝宝吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、海带、小鱼干等等。但需要注意的是，食物中的钙吸收率相对较低，而且很难保证每天的摄入量，因此食疗不能完全代替药物补钙。
总结一下，如果宝宝缺钙，家长们可以选择使用添加维生素D3的药品级磷酸钙来补钙，同时也可以通过食疗来辅助补钙。选择药品时一定要选择正规的品牌，确保药品的质量和安全性。希望这些经验和心得能够帮助到有需要的家长们。
缺钙是宝宝生长过程中很常见的问题。当宝宝摄入的钙质不足，就会影响到骨骼的生长和发育，导致骨骼变形等问题。因此，我们需要及时采取措施来帮助宝宝补充钙质。
首先，让我们来看看如何从饮食上帮助宝宝补钙。饮食是宝宝获得营养的主要途径，因此通过食物摄入钙质是最自然的方法。宝宝可以食用奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等含钙食物。同时，还可以鼓励宝宝在阳光充足的时候户外活动，因为阳光可以促进宝宝体内维生素D的合成，从而帮助钙质吸收。
但有时候宝宝的饮食中并不能摄入足够的钙质，这时就需要通过补钙剂来帮助宝宝补钙了。家长们需要了解到，在选择补钙剂时，要尽可能选择药品级别的磷酸钙。相比于国产碳酸钙，磷酸钙更接近骨骼的钙质，不会引起便秘，且吸收效果更好。如果有条件，可以选择添加维生素D3的磷酸钙，因为维生素D3可以促进钙质吸收。
同时，也需要注意避免给宝宝过多的钙质，以免出现钙超载的情况。家长们可以根据宝宝的具体情况，咨询医生或营养师，制定合适的补钙计划。
总之，宝宝缺钙是一件很严重的事情，需要及时注意。除了饮食调整外，还需要采取针对性的补钙措施。在选择补钙产品时，应注意选择添加了维生素D3的药品级磷酸钙，因为它可以更好地被宝宝吸收，不会导致便秘等副作用。同时，建议选择口碑好的品牌，并在医生或营养师的指导下进行补钙。最后提醒各位家长，孩子缺钙不是一两天能够补回来的，需要长期坚持，才能保证宝宝健康的成长。
二、小孩吃什么补钙
在孩子的日常生活中，可以吃一些鱼、虾、虾皮、海带、紫菜、紫菜、各种鸡蛋，多吃一些坚果，都可以起到补钙的作用。
1.牛奶和奶制品，牛奶中含有丰富的钙，每100ML含有100ML的钙，所以宝宝可以通过多喝牛奶来补钙。一般宝宝每天需要补充300-600ML的奶水，婴儿期需要更多的奶水。
2.豆类及豆制品，豆类和豆制品富含钙。宝宝可以吃豆浆、豆腐干或豆腐丝，有助于补钙。
3.水产品，像河虾、海参、鱼、牡蛎等。富含钙，所以宝宝可以多吃。
4.坚果，榛子、黑芝麻、花生仁、杏仁等坚果富含钙质。
5.绿叶蔬菜，绿叶蔬菜，如羽衣甘蓝、油菜、毛豆等含钙丰富，但含有大量草酸，食用前要用清水焯一下。绿叶富含钙，但由于草酸含量比较高，影响钙的吸收，所以食用前要焯3-5秒，这样有助于去除大部分草酸，促进钙的吸收。
6.海洋鱼类和动物的肝脏，含有较多的维生素D，可以多吃促进钙的吸收。
对于一岁以下的宝宝：在食用母乳的同时，父母应该把牛奶，羊奶，鱼汤等食物作为辅食，给宝宝喂养，并且多带宝宝晒太阳，帮助宝宝补充钙质。对于1岁以上的宝宝：应该多食用乳类与乳制品：牛、羊奶等；豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐等；海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、海参、田螺等；肉类与禽蛋等等如果宝宝缺钙一定要及时的补充以免对影响宝宝的生长发育和健康。在选择补钙制剂的时候最好是安全没有肠道刺激的产品，建议使用酪蛋白钙这类生物钙。酪蛋白钙是牛奶中酪蛋白离子与钙离子的化合物安全无刺激 吸收利用率高 最最适合宝宝服用。
以上就是宝宝吃什么补钙的问题介绍，希望对大家有用。